バランス トレーニング


今月はインストラクターさん付きで20分間泳ぎっぱなし
いい運動だ~ね~



いやいや もーKUN! エンドレスは困るし(苦笑)
それでも 20分で4Mプールを何往復した~??50M泳いだかもね
まぁ、元気いっぱいな空ちんだけど ラスト1本はさすがに犬掻きも力尽きて
僕ちん どうしようかな~ な雰囲気だしていたけどさっ(≧m≦)

夏場なら自然乾燥でOKで楽ちんなんだけど ただいま季節は真冬

全身運動して しなやかになった体がこわばっちゃうもんね
泳いだ後はしっかりドラーーイ♪
ってことで 空ちんが乾くまで(笑) 今回泳いだダウちん・ポンちゃん・空ちんの
水中動画でも観る??
普段のお散歩では ウィークポイントってわかりずらいけど
泳ぐとどっちに力が入っているかとかホントよくわかる( ^ー゜)b
(プールはもちろん温水♪)
さっ 空ちんもしっかり乾いたので 時間的には15時になっちゃったけど
ランチタイムといきますか
っと 続きの前に凸っとね
